안녕하세요. 비맥스 효과 오늘은 50대가 되면서 자연스럽게 관심을 가지게 되는 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 젊었을 때는 미처 생각지 못했던 것들이 이제는 일상의 중요한 부분이 되었죠. 제 경험과 주변 이야기들을 바탕으로 진솔하게 풀어보겠습니다. 제가 하는 것들 혹은 하고 싶은것들 위주로 작성해봤습니다.

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1. 건강, 이제는 선택이 아닌 필수
30대, 40대 때는 괜찮았는데... 50대가 되니 몸이 예전 같지 않습니다. 아침에 일어날 때 무릎이 시큰거리고, 계단을 오르내릴 때면 관절이 욱신거리죠. 이제는 건강관리가 삶의 최우선 과제가 되었습니다.
관절 건강, 이제는 챙겨야 할 때
젊을 때는 한 번도 생각해보지 않았던 관절 건강. 요즘은 유튜브로 관절 스트레칭을 찾아보는 게 일상이 되었습니다. 저는 비맥스 효과 손가락 마디가 이유없이 아파요. 그런데 병원에 가보면 별다른 이상 증상은 없어요. 미칠 노릇이죠.&nbsp가벼운 운동부터 시작해서 꾸준히 하다 보면, 분명 도움이 될 거예요. 지금은 손가락이 괜찮은 편인데 특이한게 헬스를 시작하면서 조금 좋아졌어요. 인과 관계가 무엇인지를 모르겠지만 헬스와 달리기를 시작하면서 좋아진건 확실하니까. 암튼 관절건강은 너무 고통스러우니까 가벼운 운동 하면서 챙기세요.
예전에 손가락 통증 때문에 올릴 글 있으니 한번 읽어보세요.




손가락 통증 부위별로 6가지 질환 증상과 원인 알아보기
목차손가락 통증 부위별 질환요즘에는 날씨와 관계 없이 많은 사람들이 손의 통증과 저림을 호소합니다. 특히 아침에 일어날 때 손가락이 뻣뻣하고 움직이기 힘든 증상을 경험하곤 합니다. 이
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손가락 통증은 운동이 최고입니다. (저에게는 말이죠)



혈압과 당뇨, 수치와 친해지기
병원에서 받은 검사 결과지를 비맥스 효과 보며 한숨 쉬었던 경험, 다들 있으시죠? 하지만 이제는 그 숫자들과 친해져야 할 때입니다. 규칙적인 식사, 적절한 운동, 그리고 정기적인 검진으로 건강을 지켜나가야 합니다. 나이많은 부모님이 혈압이 높은 편입니다. 그래서 저도 병원을 갈때마다&nbsp혈압을 재보고 틈나면 체크해보는 습관이 생겼어요.



건강한 식단의 중요성
늘 집밥을 좋아하는 저로서는 식단이 단조루운 편입니다. 가끔 외식을 하면서 음식에 대한 갈증을 해소하는데요. 젊었을 때는 맛있는 것, 입맛에 당기는 것만 먹었다면, 이제는 건강을 고려한 식단도 고민해요. 아무래도 채소를 더 많이 먹고(그런데 채소가 더 비싸죠? ㅎㅎ), 염분과 당분 섭취를 줄이려 노력하죠.
영양제와의 동행
영양제는 잘 안먹는 편인데 비타민C는 꼭 먹어요. 최근에는 비맥스를 먹었서 효과를 봤어요. 영양제라는건 사람마다 효과가 다를테니까. 다만 저의 경우는 비맥스 효과 입주변에 하얀게 자주 생기는 편인데 비맥스 먹고나서는 그 증상이 사라졌어요. 그래서 한 두어달 먹고 효과가 있었어요. 그후로 꾸준히 먹지는 않는데 다행이 지금은 안생기네요.자기 몸에 맞는 영양제를 선택하는 것도 중요한 관심사가 되었죠.
제가 먹는 제품은 없지만 자기 몸에 맞는건 다를테니까 찾아보세요.


2. 노후 준비, 더 이상 미룰 수 없는 숙제
젊었을 때는 '아직 멀었다'고 생각했던 노후 . 50대가 되니 은퇴가 현실로 다가옵니다. 이제는 구체적인 계획이 필요한 시점이에요.
퇴직 후의 삶 설계하기
퇴직은 끝이 아닌 새로운 시작이라고 하죠. 솔직히 말하자면 저는 퇴직 이후 준비가 안되어 있습니다. 아이들이 한참 돈이 많이 들어갈 시기거든요. 그럼에도 불구하고&nbsp연금 정보를 찾아보고, 노후 자금을 계획해보고는 합니다. 국민연금, 퇴직연금, 개인연금을 꼼꼼히 살펴보며, 비맥스 효과 은퇴 후에도 편안한 삶을 살기 위한 준비를 (정신적으로) 시작했습니다.




퇴직연금 의무가입, 놓치면 후회할 5가지 이유
목차퇴직연금 의무가입, 왜 지금 주목받고 있을까?퇴직연금 의무가입에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 많은 직장인들이 퇴직연금의 중요성을 인식하면서도, 의무가입의 필요성에 대해서는
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60세부터 연금 준비, 현실 가능한 금액 알아보기
60대에도 늦지 않은 연금 준비, 이렇게 시작하세요"이제 와서 연금을 준비해도 될까요?" 60세에 국민연금 외에는 따로 준비된 연금이 없이 10년 후인 70세부터 매월 일정 금액을 평생 받고 싶다면
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안정적인 투자의 중요성
주식이나 부동산에 대한 관심도 달라졌습니다. 예전에는 수익률만 쫓았다면, 이제는 안정성을 먼저 생각하게 되죠. 노후 자금을 위한 투자는 신중하게 접근해야 합니다. 요즘은 배당주나 안정적인 수익이 예상되는 상품들을 찾아보게 됩니다.




해외주식 투자 시 알아야 할 공식 비맥스 효과 사이트
해외주식 투자 관련 세금에 대해 참고하실만한 공식 사이트들을 알려드리겠습니다: 1.국세청공식사이트-국세청홈택스(
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절세 전략 세우기
자영업을 하고 있는데 아무래도 세금에 대한 관심이 큽니다. 공부해도해도 모르겠어요. 이제부터는 세금 관련한 글을 쓰면서 공부하려구요.&nbsp퇴직금 정산, 연금 수령, 부동산 거래 시의 절세 방법 등을 꼼꼼히 알아봐야죠 조금만 신경 써도 큰 차이가 날 수 있다는 걸 알았거든요.



2024 베트남 부동산 투자 가이드: 외국인을 위한 시장 분석과 전략
목차2024 베트남 부동산 투자 가이드베트남은 빠르게 성장하는 경제와 함께 부동산 시장도 활발히 발전하고 있습니다. 하지만 외국인 투자자들에게는 여전히 복잡하고 도전적인 시장입니다. 이
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해외주식 부부, 자녀 증여 방법 및 절세 포인트
목차안녕하세요! 최근 해외주식 투자 증가와 함께 양도세 부담을 줄이기 위한 증여 문의가 늘고 있습니다. 비맥스 효과 오늘은 가족 간 해외주식 증여의 핵심 사항을 자세히 알아보겠습니다.해외주식 양
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3. 여가 생활, 삶의 질을 높이는 시간
일만 하며 살았던 젊은 시절을 지나, 이제는 진정한 삶의 여유를 찾아가고 있습니다.
등산, 새로운 취미의 발견
처음에는 아이에게 등산을 알려주기 위해 시작했던 것이 이제는 가끔 가고 싶은 정도는 되었습니다. 주로 서울 남부 위주로 다니는데 올해에는 강북쪽 산도 도전해보려구요. 등산 동호회를 가입할 생각은 없지만 꾸준히 해보렵니다. 등산 친구가 없어서 그 점이 아쉽기는 한데 언제가는 생기겠지요.
텃밭 가꾸기의 소소한 행복
작은 텃밭에서 직접 기른 채소로 식탁을 차리는 기쁨은 말로 표현할 수 없다고 하죠. 저는 서울에서 자라서 흙하고 친하지는 않습니다만 거실에 있는 식물의 변화만 봐도 신기합니다. 나이를 먹었나봐요. 언젠가는 집앞 비맥스 효과 텃밭에서 상추, 고추, 방울토마토 등 계절마다 다른 작물을 기르는 재미를 느낄날을 기대합니다.
골프와 친해지기
골프를 시작하는 50대가 많아졌습니다. 저는 골프를 치지는 않습니다. 다들 골프 한번 해보라고 하는데 저는 골프 생각은 없고 헬스와 달리기 그리고 올해는 수영을 배울거에요. 철인3종경기를 나가게 되는게 제 인생의 목표중 하나가 될겁니다.



여행의 새로운 발견
지나고 보면 남는건 가족 여행이더라구요. 그래서 작년에 가족과 여행가려고 돈을 조금씩 모았어요. 큰아이가 고3이라 쉽지는 않을거 같은데 돈은 모았으니 한번 가야죠. 국내든 해외든 천천히 현지의 문화를 느끼고, 맛집을 찾아다니는 여유로운 여행을 하면서 가족과 추억만들거에요.

문화생활 즐기기
공연장과 미술관을 찾는 횟수가 늘어나고 싶습니다. 이제는 극장 가기도 부담스러울 정도로 시간이 없는데 아내와 함께 클래식 음악회, 연극, 뮤지컬 등 비맥스 효과 다양한 장르의 공연을 즐겨 보려구요.