아이허브 아이허브 CGN 캡슐 장유산균 먹는시간 방법​챠챠의 지구정착기를 돕고있는 엄마김달곰 입니다.​​​요즘 들어 속이 더부룩하거나 소화가 잘되지 않는다고 느끼는 분들 많죠. 망년회다 신년회다 하면서 모임들이 많기도 하고 불규칙한 식습관, 스트레스, 가공식품 섭취 같은 생활 습관이 장 건강에 영향을 주기 때문인데요. 장이 좋아야 면역도 좋아진다고 생각해요. 저도 최근에 장 건강을 더 신경 쓰게 되었는데요. 그 이유가 작년 말부터 올해 아이허브 초까지 온 가족이 감기를 끊이지 않고 걸리고 나중에는 장염처럼 몸이 안 좋아져 병원을 계속 다니면서 치료를 받았어요. 면역력이 떨어져서인지 컨디션도 계속 좋지 않더라고요. 이때 건강을 잘 관리해야겠다는 생각이 들었고 주변에서 비타민이나 유산균을 챙겨먹냐고 해서 장을 위해 장유산균을 찾아보기 시작했어요. 국내 제품과 해외 제품을 비교하다가 평소 종종 이용하던 아이허브에서 살 수 있는 CGN 장유산균이 눈에 띄었어요. 아이허브 원료도 괜찮아 보이고 가격도 합리적이라 남편과 함께 먹어보기로 했어요.장 유산균 먹는시간 언제가 좋을까?​장을 위한 유산균을 먹을 때먹는시간을 예전에 티비에서공복 아침에 먹는게 좋다는 걸 봤는데아직도 그런지 한번 찾아봤어요! ​공복과 식후 중 언제 먹는 게 좋은지 궁금했는데찾아보니 의견이 다양하더라고요.​​공복(아침이나 자기 전)에 먹으면 위산이 적은 상태라 장까지 도달하기 쉽다고 하는 의견과​식후에 먹으면 음식과 함께 이동하면서 장에 정착할 확률이 아이허브 높아질 수도 있다고 하더라구요~​​개인 차이가 있겠지만공복에 먹는 것이 더 좋더라는 연구 결과가 많더라구요!​그래서 저는 공복에 먹기로 했답니다! ​​하지만 속이 불편한 분들은 식후 섭취하는 것도 괜찮다고 해요. ​무엇보다 중요한 건 꾸준히 먹는 거겠죠.​​​아이허브 CGN 유산균 먹는방법​1. 물과 함께 먹기​제일 기본적인거 겠죠?장유산균은 충분한 수분과 함께 섭취하는 게 좋아요. ​​실온의 물이나 찬물로 먹는 게 중요하다고 해요. ​뜨거운 물과 아이허브 함께 먹으면 균이 죽을 수도 있다고 해서 따뜻한 음료와는 따로 먹는 게 좋다고 합니다.​​​2. 항생제와 함께 먹지 않기​항생제는 장 내 유익균뿐만 아니라 유해균까지 모두 없앤다고 해요. ​그래서 함께 먹으면 좋지 않다고 해요.항생제를 복용해야 하는 경우라면 최소 2~3시간 간격을 두고 먹는 게 좋다고 하네요.​​​​3. 함께 먹으면 좋은 음식​​프리바이오틱스가 포함된 음식과 같이 먹는 게 좋다고 합니다.​프리바이오틱스는 장유산균이 아이허브 정착하는 데 도움을 주기 때문에같이 섭취하면 좋은 영향을 준다고 합니다.​​4. 꾸준히 먹는 것이 중요​한두 번 챙긴다고 금방 변화를 느낄 수 있는 건 아니라고 해요.장내 환경이 바뀌려면 최소 2~3개월 이상 꾸준히 먹어야 한다고 해서 저도 계속 챙겨 먹어볼 생각이에요.​​많은 제품중에 아이허브 CGN캡슐 장 유산균을 선택한 이유​아이허브에서 살 수 있는 CGN 제품은 가격과 원료가 좋아보여서 선택했어요. ​한국에서도 아이허브 많이 찾는 제품이라고 해서 더 관심이 갔어요.​​특징아이허브 자체 브랜드라 원료 관리를 직접 하고제3기관의 안정성 검사를 거친다고 해요.​유통 과정이 짧아서 가성비가 좋다는 점도 장점이었어요.​​락토비프 균주 8종이 들어 있고캡슐형태라 먹기 좋아요.​개별 포장이라 보관하기 편하고,여행이나 출장 갈 때 챙기기도 좋아요.​실제로 먹어보니​​건강 보조제는 단기간에 뚜렷하게 좋아지기는 어려워서적어도 한달이상은 먹어봐야 하죠!그래도 일주일정도 먹어본 결과화장실을 편하게 갈 수 있었고​​캡슐크기가 크지 않아목넘김도 아이허브 좋았어요~​가격이 부담없어 30일치 다 먹고 나면다시 30일치를 시켜보려구요!​​아이허브 CGN 장유산균은가성비와 성분을 챙겨 봤을 때부담없이 꾸준히 먹을 수 있을것 같아요!​해외에서 오는거라 오래 걸릴까봐걱정이 되실수 도 있지만요새는 4일정도만에 도착하더라구요!​저도 미리 떨어지기전에주문해야겠어요!​California Gold Nutrition, LactoBif® 30 프로바이오틱, 300억CFU, 베지 캡슐 60정​​아이허브 추천인​신뢰할 수 있는 브랜드의 5만 개 이상 프리미엄 건강 &amp웰니스 상품. 위클리 할인, 신속하고 합리적인 배송, 고객 아이허브 리워드를 통해 최고의 가치를 만나보세요.​​