더조아짐대구 여성기구 달서구 월곡로 260 상인프라자 8층05​평일 09:00 - 22:00토요일 10:00 - 12:00​일요일 정기 휴무​주차 가능(2시간 무료)​안녕하세요 회호입니다:)요즘 운동을 못하고 있었는데여성전용으로 운영되는운동센터가 상인동에 있다고 해서 방문했답니다!​​​​상인동 롯데백화점 뒷편 골목에 위치하고 있는 상인프라자찾기도 쉬우실 것 같아요!​대중교통으로 상인역을이용하시면 바로 보이실 거에요!​​​​저는 자차를 이용했는데요!상인프라자 지하주차장을 이용하면 된답니다​주차층도 많아서 주차가 널널그리고 필라테스 센터를 이용한다면2시간은 여성기구 무료로 지원해주신다는 점!​​​​오랜만에 운동으로 기분이 좋은 회호씨몸이 드릉드릉하는 중이에요!​야무지게 물도 챙겨서 방문완!​​​​상인프라자 8층에 위치하고 있는 더조아짐엘베를 타고 한번에 바로 올라갈 수 있어요!​​​​엘베에서 내리면 정면에 남녀공용 헬스장이 있었는데오른쪽으로 눈을 돌리시면 위치하고 있는대구 여성전용 운동센터 더조아짐​​​​빨간 간판에 여성전용!이라고 강조되어 있어서 눈에 획띄더라구요!​개인사물함이 있지만없어도 걱정없었어요!​안쪽에 공용 신발장이 있었고키를 잘 들고 있으세요!(탈의실에서 여성기구 사용하십니다!)​​​​공용신발장에 있는 슬리퍼로 갈아 신은 후에센터로 입장하면 되겠습니다!​카운터 앞쪽에는 바로 쓸 수 있는 수건이 있는데요!​다른 필라테스 센터에는 샤워실이 없거나샤워실이 있다고 하더라도 수건을 챙겨야하는데상인동운동센터 더조아짐에서는샤워하기 위해 수건을 안챙겨와도쓸 수 있다는 장점!​​​​입구 쪽 카운터 뒤에는상담존이 있습니다​주말에 방문해서 수업선생님 이외에는 안계셨지만평일에는 선생님들이 상주하고 계셔서 방문 전 전화주시면 상담 준비해주신답니다!​​회원님들이 대기하는 공간도 여성기구 따로 마련되어 있는데요!첫방문 때 체형 분석을 하여운동을 통해 꾸준히 변화되는 모습을 기록하실 수 있어요​인바디 같은 경우에는 문의 없이자유롭게 사용하실 수 있어서 좋아요!​하지만 너무 얽매여 자주 이용하시면 안좋겠죠!?​​​​상인동 운동센터 더조아짐에서는제가 들을 수업인 기구 필라테스 외에하프카, 플라잉 필라테스 등의 수업을 같이 진행하고 있는데요!​그 수업들과 별개로 수업 전후에 이용할 수 있는근력 여성기구 운동 존이 작게 준비됭 있답니다​맨손 운동 부터 기구 운동까지 같이 할 수 있으니 운동량이 부족하거나 근력운동을 더하고 싶으신 분들은 여기로!​​​​센터 안쪽으로 들어가면 g.x룸이 있어요여기서는 하프카와 플라잉 요가 수업을 진행한다고 해요​다양한 운동을 좋아하는 저도 하프카라는 수업은 처음들어봤답니다​하프카란?​더조아짐에서 직접 개발한 그룹PT 프로그램운동은 짧고 재미있게 진행하되과학적으로 접근한 커리큘럼을 바탕으로트레이닝을 진행하는 것!​강도가 여성기구 높은 크로스핏은 무리인 분들!여기서 고강도 인터벌 트레이닝으로 기초체력을 단련하실 수 있답니다​확실히 제가 운동할 때 인터벌 운동이제일 효과가 좋더라구요!​너무 긴 운동은 지겹다!짧은 수업시간과 여러사람이 모여으쌰으쌰하는게 좋다하신분들은하프카가 딱일 것 같아요​​​기구 필라테스 수업이 끝나고 다음수업도회원분들이 꽉꽉 차있더라구요!​그룹 기구 필라테스는 리포머와 체어 기구를 써서진행하고 있고 시간에 따라 사용되는 기구가 달라진답니다​1:1 필라테스 수업은 여성기구 개별룸에서 진행되고입문자와 임산부, 재활 등특수 목적으로 운동하시는 분들에게 추천!​​​​탈의실도 넓게 준비되어 있는데요!아까 신발장에서 사용한 키로탈의실 열쇠로도 사용하니 잘 챙겨야해요!​​​​지금 더조아짐에서는이벤트도 진행되고 있는데요!무료 부상이 골드바!​요즘 금값도 많이 오르고 있는 추세라노려볼만 하쥬?​​​​운동 후 마치고 가실 때주차등록은 꼭 진행하셔야해요​카운터에 이렇게 핸드폰이 준비되어 있으니등록 까먹지말고 하시자구요!9년동안 운동명가 조아짐으로 운영하다 새롭게 더 조아짐으로 여성기구 브랜딩한 후 올패스 쿠폰제까지 도입해서!이용이 편리하고 다양해졌습니다:)​개인에 맞게 쿠폰을 사용하시면더욱 알차고 가성비 좋게 운동하실 수 있는상인동 운동센터 더조아짐대구광역시 달서구 월곡로 260 상인프라자 8층#더조아짐 #대구더조아짐 #다이어트운동 #바디라인만들기 #운동루틴추천 #대구여성전용헬스장 #대구운동센터 #달서구운동센터 #하프카 #대구하프카 #상인동pt할인 #상인동GX #대구그룹pt #상인동헬스장 #상인동피트니스센터#상인동필라테스 #달서구필라테스 #달서구기구필라테스 #달서구플라잉요가 #대구필라테스 #월성동필라테스 #상인동필라테스 #대구체형교정 #대구골반교정 #상인동플라잉요가 #대구플라잉요가