김포 어린이치과 드라마 '세이렌'으로 컴백하는 배우 박민영이 부쩍 마른 모습으로 팬들의 걱정을 샀다.[사진=박민영 SNS] 배우 박민영이 최근 부쩍 마른 모습으로 팬들의 걱정을 샀다. 드라마 캐릭터를 위해 체중 관리를 하던 중 바빠진 스케줄로 살이 더 빠진 탓이다.박민영은 자신의 사회관계망서비스를 통해 "현재 촬영 중인 드라마 '세이렌'의 한설아 캐릭터를 위해 건강하게 다이어트를 하다가 약간 무리한 스케줄로 조금 더 감량됐다"고 해명했다. 그러면서 "팬들의 걱정이 많은데 건강하다"며 "하루세끼 잘 먹고 있다"고 덧붙였다.작품 위해 살을 급격하게 빼거나 찌우는 배우들배우들은 작품 속 캐릭터를 완벽하게 연기하기 위해 체중을 관리하는 일이 잦다. 또 작품마다 새로운 모습을 보여줘야 한다는 압박 때문에 스스로 체중을 감량하기도 한다. 앞서 박민영도 '내 남편과 결혼해줘'에서 '시한부' 캐릭터를 연기하기 위해 몸무게를 37kg까지 줄여 화제를 모으기도 했다.캐릭터에 맞춘 체중 관리는 시청자들의 몰입도를 높여주지만, 배우들의 건강에는 악영향을 끼칠 수 있다. 먼저 급격하게 체중을 줄이면 영양 결핍으로 피부 트러블과 체력 저하, 근육 손실로 인한 대사 저하, 호르몬 불균형이 나타날 수 있다. 또 우울증이나 불안장애, 집중력 저하와 같은 정신적인 문제도 겪을 수 있다.반대로 살을 무리하게 찌우는 경우도 있다. 급격한 체중 증가는 고혈압과 지방간의 위험을 높인다. 또 관절에도 무리가 가해져서 좋지 않다. 특히 감량과 증량을 반복하는 사람은 대사질환과 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 매우 커진다.실제로 헐리우드 배우 크리스찬 베일은 체중 변화에 따른 건강을 호소했다. 그는 영화 '머시니스트'에서 30kg 이상 감량했다가 영화 '배트맨 비긴즈'에서 단기간에 체중을 늘렸다. 당시 크리스찬 베일은 "살을 뺐을 때는 계단을 오르기도 힘들었다"며 "정신이 몸을 떠난 것 같았다"고 호소한 바 있다.체중이 급격하게 빠지거나 늘었다면일반인들도 단기간에 체중을 감량하거나 급격하게 살이 찌는 사례가 있다. 이럴 때는 건강이 상하지 않도록 몸의 균형과 기능을 빨리 회복하는 것이 중요하다. 먼저 단시간에 살을 너무 많이 뺐다면 배달은석 야영지는 전망이 트여 있고, 다양한 야생화들이 피어 있어 야영을 즐기기에 안성맞춤이다. 이제껏 보지 못한 나선형의 신기한 동굴을 발견했다. 낯선 동굴 입구에서 잠시 망설였지만 호기심에 안으로 들어섰다. 몇 발짝 들어가자 갑자기 동굴이 거칠게 흔들리더니 입구를 가릴 정도의 거대한 무언가 살벌하게 움직였다. 웅~웅~ 소리와 함께 서너 번 어두워졌다가 밝아졌다. 혼비백산해서 냉큼 뛰쳐나왔다. 아무일 없었다는 듯 바로 모퉁이를 돌았다. 이번에는 쌍둥이처럼 똑같은 크기의 동굴 입구 두 개가 나타났다. 볼수록 신기한 곳이었다. 좀 전에 쫓기듯 뛰쳐나온 모양새가 민망했던 터라 호기롭게 왼쪽 동굴로 들어갔다. 약간 위로 경사진 동굴은 좀더 습하고 음침했다. 입구가 아래쪽이라 빛이 잘 안 들어 앞이 보이지 않았다. 정체를 알 수 없는 빳빳한 잡초들이 무릎까지 닿아 앞으로 나아가기가 쉽지 않았다. 발 밑은 물기로 질척거렸다. 여기서 되돌아 나가면 모두의 웃음거리가 될 것 같았다. 한니동 계곡을 건너고 있는 김혜연씨. 바위마다 이끼가 무성하기 때문에 발을 디딜 때는 주의해야 한다. '좀 더 안으로 들어가보자!' 동굴은 점점 가파르고 좁아졌다. 발을 잡아 끌던 기분 나쁜 잡초가 사라졌다. 좁아진 동굴 안에서 더운 바람이 새어 나왔다. 여긴 여름에도 시원한 바람이 부는 강원도 인제인데? 열기가 나오는 동굴이라니! 인제 토박이로서는 평생 처음 겪는 일이었다. 좁아진 구멍 안으로 한 발을 내딛는 순간 엄청난 물이 쏟아져 나오는가 싶더니 물과 함께 초속 10m 정도의 엄청난 속도로 동굴 밖으로 튕겨져 나왔다.야생화 천지, '배달은석' 박지 "엣췌~!!!!! 이놈의 날파리들. 도대체 왜 이렇게 달라 붙는 거야!! 귀에서 알짱대더니, 이번엔 코에 들어갔어!!"산행 시작하자마자 온 몸에 들러붙어 윙윙거리는 날파리들 때문에 골머리가 아팠다. 콧속까지 날아 들어간 날파리 때문에 재채기를 했다. 그러니까 날파리는 생애 처음으로 이상한 동굴(내 귓구멍과 콧구멍)을 발견했고, 그 속을 탐험하지 않고 그냥 지나칠 수 없었을 것이다. 잠시 날파리의 입장을 상상하며 그들을 이해해보려고 했는데, 김포 어린이치과