쿠팡퀵플렉스 변화는 설렘보다 두려움이 앞서게 만들죠.→ “지금 이 자리에서 할 수 있는 한 가지”부터 해 보세요내가 아는 것을시원한~ 물 한잔 드시고 시작해 보세요.→ 운동 후 커피 한 잔, 공부 후 드라마 1편 보기 등.1.지금의 편안함이 아직은 더 중요하다사람은 익숙한 것을 안전하다고 느낍니다.완벽주의자는 시작을 두려워하고, 실패를 두려워합니다.실천력을 높이는 마인드셋 3가지시작은 거창하게가 아니라, 지금 당장‘살아가는 것’으로 만들어 보세요2. 목표는 있지만 ‘행동 설계’가 없다누구나 머리로는 알고 있지만, 몸이 따라주지 않는 현실!‘지금 이 직장 그만두고 내가 진짜 하고 싶은 걸 해도 될까’지식은 무기가 될 수 있습니다.그렇게 1년, 3년, 5년이 훌쩍 지나가곤 합니다.즉각적인 보상(휴식, 유튜브, SNS)이 미래 보상(건강, 돈, 성장)보다 더 매력적으로 느껴져요.오늘 작은 한 걸음이, 1년 후에는 큰 변화를 만듭니다.왜 우리는 좋은 걸 알아도 행동하지 못할까요?반드시 이뤄내실 껍니다. ️4. 두려움이 결정을 가로막는다하지만시간이 지나면 상황은 나아지지 않고 오히려 더 바빠진답니다. 경험해 보셨죠??7. 지금도 나쁘진 않아서 변화가 두렵다→ 그러나 ‘언제, 어디서, 얼마나, 어떻게’는 없어요.‘지금은 아니야. 좀 더 준비되면...그 때 하자’비교의 기준을 ‘어제의 나’로 바꾸세요.실천력 있는 사람은 행동하기 전에 이렇게 먼저 생각한다.하지만행동하지 않으면 그건 장식품일 뿐입니다.두려움을 글로 써보세요.→ “영어 유튜브 1개 보기”부터 시작! 스타트 롸잇나우!→"완벽은 실행보다 늦어요"3. 완벽주의가 모든 걸 미룬다→ 구체화하면 ‘생각’이 ‘문제’로 바뀌고, 해결 방법이 생깁니다.찍지만 마시고 직접 해보세요스스로에게 물어보세요."이대로 1년 뒤에도 괜찮아!?"결국 시도조차 하지 않으며 계속 계획만 세우게 됩니다.보상을 실천 후에 연결해보세요.‘누가 좋은 줄 몰라요? 안되니깐 안 해요.’라는 말을불안하세요?‘잘할 자신 없어서 시작도 안 해요.’한가지 색, 완벽한 색인가요?사람은 본능적으로 불편을 회피합니다.변화는 리스크가 아니라 기회입니다.진짜 경쟁 상대는 ‘지금보다 조금 더 나은 나’입니다.5. ‘나중에 하지 뭐’라는 자기 위안2. “결과보다 과정을 즐기자”3. “실패도 데이터다”'나는 왜 이 정도밖에 못할까?'SNS 속 성공한 사람들을 보면두려움은 머리로 이해해도 행동을 멈추게 만듭니다.6. 남과 비교하다가 지쳐버린다실천력 있는 사람은 ‘루틴’과 ‘환경 설계’부터 합니다.한 번쯤 들어보셨을 겁니다.“영어 공부해야지” 정부가 계곡 내 불법점용시설 관련 엄정 대응을 예고한 가운데, 광주 전남 내 계곡들에 불법 설치 행태가 여전한 것으로 나타났다. 사진은 전남 담양군 한 계곡 내 식당에서 하천 내 테이블을 설치한 모습. /임지섭 기자 ljs@namdonews.com "좋은 자리는 다 차지해놓고 음식을 시키지 않으면 발도 못 담그게 하네요."31일 오후 전남 담양군 한 계곡. 황룡강 지류를 따라 늘어선 식당 10여 곳이 계곡을 끼고 작은 촌을 이룬 모습이었다. 곳곳에 내걸린 입간판에는 '계곡 위 평상에서 백숙 한 그릇', '워터슬라이드 완비', '자릿세 없음' 등 문구가 적혀 있었다.계곡 안으로 들어서자 플라스틱 평상과 테이블, 의자가 빼곡히 놓여 있었고, 천막까지 덮여 햇볕을 피할 수 있는 그늘까지 제공됐다. 인근에는 '하천무단 점유(평상·천막), 옥외영업 등 금지, 위반 시 관련 법에 따라 처분 또는 고발될 수 있습니다'라는 현수막이 붙어 있었지만, 무색하게 만든 순간이었다.이처럼 하천 구역 내 평상, 테이블, 천막 등 설치는 모두 불법이다. 하천법상 공공 하천에 시설물을 무단으로 놓는 행위는 불법 점용에 해당한다. 공공재인 하천을 사적으로 점유하는 것은 물론, 집중호우 시 안전사고나 수질 오염 등 우려도 크다.문제는 이러한 관행이 수년째 반복되며 사실상 고착화됐다는 점이다. 계곡은 더 이상 모두의 공간이 아닌 일부 업주의 영업 공간이 됐고, 이로 인한 불편은 고스란히 시민에게 전가되고 있다.계곡을 찾은 김모(37)씨는 "산속 계곡이라 조용할 줄 알았는데, 좋은 자리는 식당들이 다 차지하고 있었다"며 "식사를 하지 않으면 계곡 안으로 들어올 수도 없다고 막아서더라"고 불만을 토로했다. 이어 "백숙 가격만 9만 원이 넘는데도 자릿세는 없다며 떳떳하게 장사하는 건 말장난"이라고 덧붙였다.조모(45)씨도 "음식을 안 시키면 앉을 자리조차 없고, 공공장소에서 현대판 산적질을 보는 기분"이라며 "가족들 데리고 왔다가 황당했다"고 말했다.정부는 올해부터 이 쿠팡퀵플렉스