수면 하나약국 도움 영양제 및 약 ( 올리브영, 약국 )수면 도움 영양제 및 약 ( 올리브영, 약국 )수면 도움 영양제 및 약 ( 올리브영, 약국 ) 잠 못 자는 게 이렇게 괴로운 건 줄 몰랐어요 하루, 이틀 못 자는 건 괜찮아요.근데 그게 계속되면 진짜…몸이 버티질 못합니다. 예전엔 툭하면 밤새고도 출근했는데어느 순간부터 누워도 잠이 안 오고,자는 시간보다 누워서 뒤척이는 시간이 더 많아졌어요. 무섭더라고요.나도 혹시 불면증인가?그 생각 들기 시작하니까더 잠이 안 오는 악순환… 그래서 어느 날 하나약국 퇴근길에올리브영이랑 약국 두 군데를 돌면서수면 도움 영양제를 직접 사보기로 마음먹었습니다. 딱 들어갔더니 수면에 도움 준다는 제품들이생각보다 엄청 많더라고요. 수면 도움 영양제부터테아닌 들어간 드링크까지… 성분표도 하나하나 다 읽어봤는데,테아닌만 들어간 것도 있고,마그네슘만 있는 것도 있었어요. 뭔가 이것저것 나눠져 있어서하나만 먹어도 될까? 하는 생각이 들었고그래도 일단 가장 후기 많은 걸로 골라서한 통 사봤습니다. 그 다음엔 집 앞 약국으로 갔어요.약사님께 조심스럽게 물어봤죠. 요즘 잠을 잘 못 자는데요… 혹시 도움이 될 만한 영양제나 약 있냐고. 그랬더니 약사님이 하나약국 수면유도제 하나랑,비타민B 복합제, 마그네슘 제품을 꺼내주시더라고요. 수면유도제는 진짜 약이라습관성 걱정도 있고아침에 무겁게 일어날 수 있다고 하셨어요.그래서 유도제는 일단 패스. 대신 마그네슘 위주로 구성된 수면 도움 영양제 한 통을 추천해주셔서그걸로 구매 완료! 이렇게 해서 저는올리브영 제품 1개, 약국 제품 1개, 총 두 가지 영양제를 직접 써보게 됐습니다. 일주일씩 번갈아가며 먹어봤습니다 둘 다 저녁 식사 후에 한 알씩 먹는 제품이었어요.같은 시간대, 같은 생활 패턴에서 비교해보자고 생각해서하루는 올리브영 제품, 다음 주는 약국 제품,이렇게 번갈아가며 써봤습니다. 하나약국 결과요? 올리브영 제품은 먹고 나면몸이 슬슬 풀어지는 느낌은 있었지만머리가 여전히 깨 있는 느낌.잠드는 시간이 많이 줄진 않았어요.중간에 깨기도 했고요. 반면, 약국 제품은 몸은 가벼워졌지만딱히 수면유도 느낌까진 없었어요.그냥 피로가 조금 덜한 느낌 정도? 뭔가 둘 다 아쉽다는 느낌이 강했어요.그래서 아예 성분이 다 들어간 건 없을까? 하고 다시 찾아봤습니다. 그렇게 알게 된 게 테아닌+홍경천+마그네슘 조합이었어요 이제는 제가 영양제 성분표를 읽을 줄 알거든요ㅎㅎ많이 본 단어 중 세 가지가 계속 눈에 들어왔어요.테아닌: 긴장을 풀어주는 성분. 명상할 하나약국 때 나오는 알파파가 증가된다고 하더라고요.홍경천: 우리 몸의 스트레스 호르몬(코르티솔)을 낮춰준대요.마그네슘: 몸의 근육을 이완시켜주고, 신경 안정에도 꼭 필요하대요. 이 세 가지를 한 번에 먹어야몸과 마음이 동시에 진정될 수 있다는 생각이 들었어요.지금 생각해보면, 올리브영 제품은 마음 쪽,약국 제품은 몸 쪽에만 작용했던 거 같아요. 근데 수면은 그 둘 다 잡아야 제대로 되는 거잖아요. 계속 찾다보니, 진짜 딱 떨어지는 조합을 가진 제품이 보였어요.바로 뉴로랩스의 코르토닌. 놀란 건제가 필요하다고 생각한 성분이다 들어가 있다는 것.테아닌홍경천 추출물마그네슘거기에 다양한 부원료까지! 하나약국 솔직히 반신반의했어요.이거 하나로 될까? 전에 것도 괜찮긴 했는데…하지만 이번엔 느낌이 달랐어요.구성도 구성인데성분이 제대로 된 양으로 들어가 있다는 게 확신이 갔어요. 코르토닌은 하루 두 알, 저녁 식사 후 복용.저는 자기 전 2시간 전에 먹었어요. 처음 먹은 날 밤,누웠는데몸이 자연스럽게 풀리는 느낌?근데 마음이 차분해진 느낌이 들었어요. 예전엔 생각이 꼬리에 꼬리를 물고계속 눈을 못 감았는데,그날은 처음으로 아무 생각 없이 그냥 잠이 들었어요. 잠드는 것도 중요하지만,사실 저는 아침이 더 중요했거든요.​수면유도제 먹었을 땐아침에 무겁고, 기운 빠지고, 눈도 하나약국 뻑뻑했어요. 근데 코르토닌은 그런 느낌이 전혀 없었어요.딱 깨어나자마자진짜 오랜만에 푹 잔 것 같은 그런 느낌이 확 들었어요. 그 뒤로 5일, 7일…계속 꾸준히 먹으면서 느낀 건이건 수면 보조제가 아니라,진짜 수면 환경을 만들어주는 루틴이구나. 요즘은 밤 11시만 되면몸이 자야겠다고 먼저 신호를 줘요.​폰도 잘 안 보게 되고,하품도 절로 나고요. 잠 못 자던 시절 생각하면지금이 너무 평화로워요. 패키지 예쁘고 광고 많이 하는 것도 좋지만진짜 중요한 건 뭐가 들어있는지, 얼마나 들어있는지인 것 같아요. 그런 면에서테아닌, 홍경천, 마그네슘이 하나약국 모두 들어간 수면 도움 영양제 코르토닌은저한테 딱 맞았고,지금도 매일 자기 전에 한 알씩 먹고 있어요. 혹시 지금도 잠 못 자고 뒤척이는 분이 있다면,진짜 한 번 이 조합(테아닌, 홍경천, 마그네슘) 써보세요.​저처럼 드디어 잘 수 있다는 그 느낌,꼭 경험하시길 바랍니다. 수면 도움 영양제 및 약 ( 올리브영, 약국 )수면 도움 영양제 및 약 ( 올리브영, 약국 )수면 도움 영양제 및 약 ( 올리브영, 약국 )​#수면도움영양제 #수면제 #불면증약 #올리브영 #약국수면제 #불면증 #잠안올때