어디서부터 단기다이어트 잘못된 것인가?마른 시절의 저를 되새김질해보고자 역행해 보니 3년 전까지 거슬러 올라가게 되었는데요바로 한참 자전거에 빠져 살던 시절이었던 겁니다주말이면 자전거로 하루에 100km 이상을 달리고 달려군살 하나 없이 근육 근육 탄탄한 몸매를 유지하며​무려 48kg을 유지하던 시절...​다시금 그 시절을 되찾아오고자금번 큰마음 먹고 다이어트를 선언했고내 돈 내산으로 단기다이어트에도전장을 내밀어 보기로 결심했답니다!!!​(이렇게라도 오픈해야 진짜 뺄 거 같아서요 ㅠㅠ)​​​단기다이어트 도전기 - 돼지런 원인 분석48kg -&gt55kg 이 나가게 된 단기다이어트 원인은 무엇?나이가 들며 떨어진 기초대사량과하루도 빠짐없이 매일매일 마신 술그리고 단식 불가, 절식 불가, 야식 처묵처묵이러니 살이 안 찌고 배기겠냐며...​​운동을 즐겨 할 때보다 무려 7kg가 찐 줄 알았지만다이어트라는 건 입으로만 할 줄 알았던 지난 3년....​다이어트는 매일 하고 있는데왜 체중은 줄지 않는 건지 아이러니했지만​​이제는 돼지런 생활을 청산하고 다시금 48kg의 김현정으로 되돌아보고자이리저리 수소문해 보고 지인들에게 찐 후기까지 듣고한약 디톡스로 유명한 곳이라 하여 바로 렛츠고 해버렸는데요​4일 단기다이어트 동안 아주 쉽게 1.9kg 감량하게 된 터라후기 좀 공유해 드려보려고요 ​​단기다어어트 도전기한약다이어트 선택 이유 1평일 중 야간 진료, 점심 진료는 물론비대면 진료로 유선 진료 후 한약 배송까지 가능해내국인 노동자인 저로서는 퇴근 후 방문이 가능해휴가 소진 없이 이용할 수 있어 너무 만족스러웠다는 거죠​​단기다어어트 도전기한약다이어트 선택 이유 2기본적으로 한약프로그램 평균 가격대가 20~30만 원대 수준인데 제가 다녀온 곳은 일단 가격이 부담 없어바로 선택한 이유이기도 한데요 단기다이어트 ​​단기다어어트 도전기한약다이어트 선택 이유 3상담일 설명해 주 신 내용을 또 이렇게 깨알같이 정리해 주신 복용법 가이드 보셨나요!!!정성 가득 포인트까지 딱 집어 별표에 형광펜까지 디테일이 한가득한 이런 복용법 카드는틈틈이 읽어 습관화하니디톡스 패턴에 너무 쉽게 적응할 수 있었답니다 다이어트한약 1일차디톡스 DAY한약을 복용하기 전 몸속을 비우는 시간첫째 날은 디톡스 단계로 식사를 할 수 없는데요​(하루 3끼) 영양환 1포 + 과일 1개 +견과류 단, 디톡스 권장 기준이 단기다이어트 힘든 실 경우 죽 한 공기씩 드시고!!​하루에 물 2L 이상은 꼭 챙겨드셔야 합니다​​하루 식단 관리를 챙길 수 있도록 음식 일기 테이블도 챙겨주신 터라 살이 안 빠지면 이건 내 양심에 문제가 있는 걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​다이어트한약 2일차한약 복용 시작[한약 복용 방법]권장 섭취 방식아침은 식후 30분 후 복용 점심 저녁은 식전 30분 전에 복용​2. 식용조절 섭취 방식하루 복용량을 모두 텀블러에 담는다8시, 10시, 12시, 2시, 4시, 6시, 하루 단기다이어트 5~6회 나누어 한 모금씩 커피 마시듯 나누어 마신다​​저는 다이어트한약은 하루에 세 번식사 시간대별 나누어 마셨고요아침은 계란, 과일, 요플레 등으로 가볍게 시작하고​간혹 회식이 있거나 외부 미팅이 있는 날술자리가 있는 날은 제외하고 식사는 단백질 위주로 챙겨 먹었답니다​​격한 운동은 삼가!! 가볍게 일 평균 만보 걷기 정도로기초체력 관리만 해주었는데요 ​다이어트 초기에 운동량을 늘리면식욕이 더 오를 수 있기 때문에 급속 감량기에는 운동을 최대한 줄이고 하루에 30분~1시간 걷기 단기다이어트 운동 정도를 추천드립니다 ​​돼지런 다이어트 감량 후기4일차 1.9kg 감량6월 18일 : 55.2kg6월 19일 : 54.3kg (-0.9)6월 20일 : 53.9kg (-0.4)6월 21일 : 53.3kg (-0.6)​3년간 정체기를 격던 체중이 드디어 1.9kg이나 빠졌습니다.물개박수!! 지금까지 혼자 아둥바둥하며 소진한 시간들이 아쉽긴 하지만 그래도 이렇게 1.9kg를 빼고나니 다시금 용기가 생기는데요 48kg 다시 해볼 수 있을 거 같은 용기가 뿜뿜뿜~~~!!​​운동은 해보지만 살은 빠지지 않고, 굶어 보려 하지만 단식도 절식도 단기다이어트 쉽지 않고 양약에 의지하자니 호르몬 변화에 민감해 지기 쉬우신적 많으시죠? 저도 경험해보고 궁금해 도전해본 다이어트라 이렇게 정리해 적어보았는데 ​아직 끝나지 않은 다이어트 이야기.​단기다이어트 2탄도 기대해주세요​​아래는 제가 다녀온 한약다이어트 진료시간표 첨부해두었습니다 참고하세요한약다이어트 진료 시간​- 월요일 목요일 : 9:30 ~ 20:30- 화요일 금요일 : 9:30 ~ 18:00- 토요일 : 9:30 ~ 14:00- 수요일 일요일 : 휴진​#다이어트한약 #디톡스다이어트 #한약다이어트 #다이어트추천 #한약다이어트추천 #디톡스다이어트추천 #한약다이어트추천 #비대면진료 #다이어트비대면진료 단기다이어트 #단기다이어트 #단기다이어트추천