우리는 진짜나를 많은 것을 붙잡고 살아간다.내가 옳다고 믿는 생각,내가 지켜야 할 자존심,내가 쌓아온 이미지, 내가 고집하는 방식,내가 가진 것들​그것이 나를 나답게 만들어 주는 것 같지만때로는 그 모든 것들이 나를 가두고 진짜나를 나를 지치게 하며,타인과의 관계를 막고 내 삶의 가능성을 차단한다.​이럴 때 필요한 것은 더 많이 채우는 것이 아니라하나씩 내려놓고 버리는 일이다.​'아상(我相)'은 내가 만든 고정된 자아의 이미지다.나는 이래야 한다, 나는 진짜나를 이렇게 보여야 한다는 집착은 나를 유연하지 못하게 만든다.​그들에 갇히면 변화에 적응하지 못하고 타인의 말에도 쉽게 상처받는다.아상을 버리면 비로소 나는 진짜 나로 존재할 수 있다.더 이상 보여지는 나를 붙잡지 진짜나를 않아도 되고 틀에 스스로 끼워 넣지 않아도 된다.​아집은 내 생각만이 옳다고 믿는 고집이다.타인의 관점을 듣기보다는 내 방식이 전부라 여기고,인정받기보다 이기려 한다.​하지만 잠시 멈춰서서 혹시 내가 익숙해서 고수하는 건 진짜나를 아닐까라고 자문해 보면 고집은 서서히 풀어진다.고집을 내려놓는 순간 우리는 더 많은 사람과 연결 될 수있다.​ '아만(我慢)'은 내가 남보다 낫다는 무의식적인 교만이다. 내가 더 깊고,더 잘 알고, 더 옳다는 진짜나를 마음은 어느새 시선에서 판단을 만들고,말투에서 우월감을 드러낸다.​이런 마음은 관계의 온도를 낮추고 진심 어린 만남을 어렵게 만든다.나는 지금 이 말을 진심으로 건네고 있는가, 아니면 나를 드러내기 위한 말인가?라고 스스로에게 진짜나를 묻는다면 그 교만은 조용히 녹기 시작한다​버려라. 아상. 아집, 아만 그것은 나를 되찾는 일이다.나를 규정짓던 생각에서 자유로워지고 관계의 문을 열며, 더 단단하면서도부드러운 나로 살아갈 수 있게 되는 길이다​버림은 끝이 진짜나를 아니라 시작이며, 놓음은 비움이 아니라 채움의 공간이다.인생이 다시 흐르기 시작하는 자리, 거기엔 언제나 버림의 지혜가 기다리고 있다​​ (박진하 칼럼니스트)